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宝宝吃粗粮好处多

时间:2009-09-03 16:59来源:靓丽坊 作者:一曲定乾坤 点击:
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素有利于保障消化系统正常运转它与可溶性纤维协同工作可降低血液中低密度胆固醇和?#35270;?#19977;酯的浓度增加食物在胃里的停留时间延迟?#36141;?#33889;萄糖吸收的速度降低高血压糖尿

       粗粮含有丰富的不可溶性纤维素有利于保障消化系统正常运转它与可溶性纤维协同工作可降低血液中低密度胆固醇和?#35270;?#19977;酯的浓度增加食物在胃里的停留时间延迟?#36141;?#33889;萄糖吸收的速度降低高血压糖尿病肥胖症和心脑血管疾病的风险

妈妈必知宝宝常吃粗粮好处

常吃粗粮果蔬的9个好处

1清洁体内环境

2控制宝宝肥胖

3预防小儿糖尿病

4解除便秘之苦

妈妈必知宝宝常吃粗粮好处

5有利于减少癌症

6保护心血管

如果经常让宝宝吃些粗粮植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合降低血中胆固醇的浓度起到预防动脉粥样硬化保护心血管的作用

7预防骨质疏松

宝宝吃肉类及甜食过多可?#22266;?#28082;由弱碱性变成弱酸性为了维持人体内环境的酸碱平衡就会消耗大量钙质导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松因此常吃些粗粮瓜果蔬菜可使骨骼结实

8有益于皮肤健美

宝宝如吃肉类及甜食过多在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素?#36136;?#30382;肤若常吃些粗粮蔬菜能促使毒素排出有益于皮肤的健美

9维护牙齿健康

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